Odnajdź spokój w chaosie codzienności

Główne spotkanie tematyczne prowadzone przez Annę. Każdy wykład zawiera zadania do pracy indywidualnej na cały miesiąc. Wszystkie spotkania są nagrywane — możesz wrócić do nich w dowolnym momencie.

Cykliczne, cotygodniowe spotkania inspirowane historyczną tradycją Obiadów Czwartkowych króla Stanisława Augusta Poniatowskiego — gdzie przy posiłku toczyły się wartościowe rozmowy i wymiana myśli.

Podczas naszych spotkań rozmawiamy o wychowaniu dzieci i budowaniu relacji małżeńskich, dzielimy się doświadczeniami i wzajemnie inspirujemy. To przestrzeń, w której Anna odpowiada na Wasze pytania i wspólnie szukacie dobrych praktyk w życiu rodzinnym.

Spotkania odbywają się w luźnej i przyjaznej atmosferze, sprzyjającej otwartym rozmowom i budowaniu wspólnoty.

Spotkania inspirowane grupami logoterapeutycznymi Elizabeth Lukas (uczennicy Viktora Frankla).

Cel tych spotkań jest prosty i dobry: chwalić się TYLKO tym, co fajnego i dobrego wychodzi nam w życiu. Można przynosić i dzielić się dużymi sukcesami (jak brak naświetlania smartfonem przed snem) i małymi sprawami (ugotowanie zupy, zrobienie prania).

Wzajemnie trenujemy wychodzenie z marudzenia i pogłębiania braku sensu. Inspirujemy się nawzajem i jesteśmy darem dla innych w społeczności.

Kurs dla tych, którzy chcą odzyskać siebie w świecie smartfonów i social mediów.

Czy czujesz, że technologia przejęła kontrolę nad Twoim życiem? Scrollujesz bez końca, porównujesz się z innymi, masz trudności ze skupieniem?

• Zrozumiesz mechanizmy uzależnienia cyfrowego
• Nauczysz się rozpoznawać sygnały cyberzaburzeń
• Otrzymasz konkretne narzędzia — jak ograniczyć scrollowanie, odzyskać koncentrację i radość z życia offline
• Odkryjesz, jak budować sens poza światem cyfrowym

Kurs oparty na logoterapii, personalizmie i najnowszych badaniach nad uzależnieniami cyfrowymi.

Zaproszenie do zatrzymania się i spojrzenia na siebie z większą łagodnością i zrozumieniem.

10-dniowa, łagodna podróż ku zmianie sposobu, w jaki mówisz do siebie. Przestrzeń, w której wewnętrzny krytyk może ustąpić miejsca życzliwemu i wspierającemu głosowi.

• Proste ćwiczenia i nagrania budujące spokój i poczucie wartości
• Codzienne wsparcie w uwalnianiu się od lęku, napięcia i poczucia winy
• Nauka bycia dla siebie oparciem — z uważnością, czułością i bez presji

Zamień wewnętrzny krytycyzm na wspierający, życzliwy dialog ze sobą.